गाजर चुकंदर जूस रेसिपी

गाजर चुकंदर जूस एक ताज़ा पेय है और गाजर चुकंदर का रस स्वस्थ और रसदार चुकंदर, गाजर और अदरक का एक आसान संयोजन है। इस रेसिपी में ताजा नींबू का रस का उपयोग किया गया है, जो इसे सबसे अच्छा सब्जी रस में से एक बनाता है।

इसमें नींबू और अदरक के साथ बनाया जाता है इस जूस में चुकंदर, गाजर, अदरक, नींबू, और काली मिर्च सहित सभी चीजों सहित बनाया जाता है।

गाजर चुकंदर जूस को नाइट्रेट्स की उपस्थिति के कारण रक्तचाप को कम करने के लिए भी जाना जाता है जो रक्तचाप के स्तर को विनियमित और बनाए रखने में मदद करते हैं।

⇒ इस रेसिपी को बनाए और नीचे अपनी टिप्पणियाँ मेरे साथ शेयर करें।

नुस्खा कार्ड :

गाजर चुकंदर जूस रेसिपी : वज़न कम करने के लिए हेल्दी जूस बनाने की विधि IN HINDI

Course ड्रिंक (Drinks)
Cuisine भारतीय (Indian)
Prep Time 10 minutes
Cook Time 0 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 1 सर्विंग

सामग्री

  • 4 गाजर
  • 1/2 चुकंदर
  • 1/2 इंच अदरक
  • नमक स्वादअनुसार
  • 1/4 छोटी काली मिर्च पाउडर
  • 1/2 कप पानी

रेसिपी उपकरण

  • नॉन-स्टिक पैन (Non-Stick Pan)

विधि

  • सभी आवश्यक सामग्री ले लीजिए।
  • पहले बहते पानी में गाजर और चुकंदर को धोएं और एक चाकू का उपयोग करके त्वचा को छील लें,और उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • एक मिक्सर ले लो और कटा हुआ चुकंदर, गाजर और अदरक उसमे डाले।
  • अब इसके ऊपर नींबू का रस निचोड़ें।
  • और नमक और काली मिर्च पाउडर डालें।
  • फिर 1/2 कप पानी डालें।
  • इसे अच्छी तरह से पीस्से।
  • एक बड़े कटोरे के ऊपर एक महीन जाली वाली छलनी रखें और उसके ऊपर तैयार पीसा हुआ मिश्रण डालें। आप रस को छानने के लिए एक मलमल के कपड़े का उपयोग भी कर सकते हैं।
  • इसे तनाव दें और मिश्रण को एक स्पैटुला के साथ दबाएं ताकि इसे अधिकतम रस मिल सके। लुगदी को त्यागें।
  • गाजर चुकंदर का जूस सर्व करने के लिए तैयार है।
  • अधिकतम पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए इसे तुरंत परोसें और पियें।

सुझाव

  • गाजर चुकंदर अदरक नींबू का संयोजन भी बहुत अच्छा है, यह कोशिश करे और देखे
  • आप चीनी के साथ नमक और काली मिर्च पाउडर भी बदल सकते हैं।
  • रस को ताजा परोसें और तुरंत इसका सेवन करें।
  • यदि आप अदरक को पसंद नहीं करते हैं तो इसे छोड़ दें और इसे सादा रस बनाएं।
  • आप अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ पुदीने के पत्ते भी डाल सकते हैं।

गाजर चुकंदर जूस कैसे बनाये ? (Banane Ki Vidhi Photo Ke Saath) :

1. सभी आवश्यक सामग्री ले लीजिए।

2. पहले बहते पानी में गाजर और चुकंदर को धोएं और एक चाकू का उपयोग करके त्वचा को छील लें,और उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

3. एक मिक्सर ले लो और कटा हुआ चुकंदर, गाजर और अदरक उसमे डाले।

4. अब इसके ऊपर नींबू का रस निचोड़ें।

5. और नमक और काली मिर्च पाउडर डालें।

6. फिर 1/2 कप पानी डालें।

7. इसे अच्छी तरह से पीस्से।

8. एक बड़े कटोरे के ऊपर एक महीन जाली वाली छलनी रखें और उसके ऊपर तैयार पीसा हुआ मिश्रण डालें। आप रस को छानने के लिए एक मलमल के कपड़े का उपयोग भी कर सकते हैं।

9. इसे तनाव दें और मिश्रण को एक स्पैटुला के साथ दबाएं ताकि इसे अधिकतम रस मिल सके। लुगदी को त्यागें।

10. गाजर चुकंदर का जूस सर्व करने के लिए तैयार है।

11. अधिकतम पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए इसे तुरंत परोसें और पियें।

Leave a Comment

Recipe Rating